塩素除去シャワーヘッドを10本以上試したピチエコ（ ＠pichieco）です。
塩素除去の効果を試したいけど、何を基準にすればいいかわからない！そんな悩みを塩素が果たす役割や美容との関わりを踏まえながら解決します。
実際のところは、地域や環境の違い、個人差が大きい内容ですが、残留塩素の上限が定められていない日本だからこそ、恩恵が大きい機能と言えます。
この記事でわかることは以下の通りです。
- 塩素の必要性
- 塩素と美容の関わり
- 塩素除去シャワーヘッドの考え方
日本の水道水の残留塩素濃度
日本の水道水は、水道法により蛇口から出てくる水の遊離残留塩素濃度が0.1mg/L(0.1ppm)(結合残留塩素の場合は0.4mg/L)以上の維持するように義務付けられています。
病原菌による汚染対策として、最低限の濃度が確保されています。
水質基準法は定められておらず、おいしく飲める濃度の目標値として1.0mg/Lが提唱されています。
欧米の一部の国では上限値が定められていますが、日本の場合、遊離残留塩素濃度には上限値が定められていないため、地域や立地、季節次第では遊離残留塩素濃度が高まる可能性があります。
水質基準の見直しにおける検討概要 （残留）塩素｜厚生労働省
https://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/kenkou/suido/kijun/dl/moku16.pdf
塩素による影響
水道水に含まれる残留塩素（※以降塩素と表記）の影響は、洗い物や飲料水、入浴などの生活の身近なところに関わっています。
塩素が病原菌を殺菌消毒するメカニズムは、タンパク質を破壊することが主な働きですが、人間の皮膚や髪はタンパク質で作られているため、お風呂上がりにかゆみや乾燥がみられる一因と考えられます。
セラミド脂質も失われ、肌の乾燥が進みます。
肌の乾燥により、雑菌の繁殖や紫外線による影響が増すことで、皮脂膜や角質細胞などのバリアー機能が低下、アトピー性皮膚炎に発展する一因ともされます。
アトピーとシャワーヘッドの美容効果との関わりについては、【初心者向け】シャワーヘッドがもたらす効果は計り知れない！にて紹介しています。
一方で、日本アトピー協会によると「シャワーや入浴時に触れる塩素に神経質になることはない」という見解が示されています。
むしろ、残留洗剤の影響が指摘されており、3分以上のシャワーが推奨されています。
日本アトピー協会
日本アトピー協会とは、アレルギー諸疾患による影響を軽減するために各機関に対して的確な情報提供活動を行っている特定非営利活動法人です。
企業法人賛助会員には、「グンゼ」や「ヨネックス」「ダスキン」「LIXIL」「小林製薬」「大王製紙」といった1度は耳にしたことのある企業も名を連ねています。
アトピー・アレルギー患者にとって有益であろう商品に対して推薦品として認定しており、いくつかのシャワーヘッドが実際に認定されています。
塩素の影響を減らす方法
塩素の影響は、少しの工夫で減らすことができます。
- 汲み置きする（大気にさらす）
- 木炭竹炭を一本入れる
- 沸騰させる（給湯）
- レモンの輪切りを入れる
塩素の影響を減らす方法をいくつか取り入れられるのが、塩素除去（カートリッジ・浄水）シャワーヘッドです。
シャワーをすること自体、水を大気にさらすことができ、塩素を低減する効果が期待できます。
さらに塩素除去カートリッジ（ろ材）を用いることで、塩素除去効果が得られます。
ろ材として主に使われるのものは以下のとおりです。
- 亜硫酸カルシウム
- ビタミンC
- 活性炭
亜硫酸カルシウムは、80%程度、ビタミンCは100%近い塩素除去効果が得られます。
ただし、使用するうちに塩素除去効果は徐々に低下するため、定期的に交換する必要があります。
塩素除去シャワーヘッド選びのポイント
塩素除去（カートリッジ・浄水）シャワーヘッドを選ぶ際に気をつけたいポイントは以下のとおりです。
- 塩素除去効果能力
- 総ろ過流量（交換周期）
- 節水効果
- カートリッジの価格
一例として人気塩素除去（カートリッジ・浄水）シャワーヘッドを表にまとめました。
※カートリッジ交換周期目安：１人１日平均８Lを８分浴びた場合、１人/２ヶ月、２人/１ヶ月
田中金属製作所”.カートリッジ購入サイト
塩素除去による美容効果を確かめる！
すでにお伝えしたとおり、一定程度塩素が、肌環境に影響していることがわかりましたが、実際に美容効果を実感できるかというと、個人差が大きいのが正直なところです
ピチエコは、ミラブルプラスを使用していますが、塩素除去による美容効果を目に見える形で実感することはできませんでした。
地域や立地、季節、利用方法によっても塩素の含有量が大きく異なるため、一概に○○％塩素除去だから効果が出やすいとは限りません。
重要なのはまず、塩素除去による素肌への影響があるのか確かめてみることだと思います。
そのため、レンタルで塩素除去効果を試すのが最もオススメです。
詳しくは、【シャワーヘッドレンタルサービスを比較】水圧・塩素問題が解決？｜ミラブルプラスやボリーナもレンタルできる！で紹介しています。
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レンタルは、定期的に塩素除去カートリッジが郵送されるため、習慣化しやすいメリットがあります。
どのくらいのコストなのかを確かめる
塩素除去による美容効果を実感できたとしても、コストに難があれば、習慣化することは難しくなります。
カートリッジには「総ろ過流量」といった基準があり、どのくらいの流量をろ過できるかがわかります。
カートリッジの価格と合わせて確認し、月々どのくらいのコストが発生するのか、そのコストは許容できるのかを確認しておくのは重要で
す。
併せて、どのくらい節水できるシャワーヘッドなのかをよく確認しましょう！
節水については、節水シャワーヘッドとは？水圧が深く関係！【主要メーカーの節水率と試算金額を比較】で詳しく紹介しています。
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まとめ：レンタルで塩素の影響を確かめてみよう！
この記事を最後までご覧いただけた方ならぜひ、塩素除去による効果を確かめていただけたらと思います。
個人差や環境の違いによって塩素除去による影響は大きく異なりますが、美容効果の1つとして試してみることは決して無駄ではないと思います。
「ミラブル」や「ボリーナプリート」といった10,000円を超えるシャワーヘッドを購入して確かめてみるのではなく、まず、レンタルサービスを利用して、低価格で塩素除去効果を確かめてみることが、失敗のないシャワーヘッド選びにつながります。
実際にピチエコでは、いくつかのレンタルプランを試しています。
【レンタルレビュー】ボリーナプリートを実質負担０円でレンタル？！美研のシャワーヘッドレンタルサービスの注意点や申込方法を徹底解説！
ぜひ、レンタルサービスを利用して塩素除去ライフを体感してみてください！